El perfil lipídico es mucho más que una hoja con números; es una “fotografía” de la salud arterial que, bien interpretada, permite tomar decisiones preventivas para proteger el corazón. En el marco del Día Mundial contra el Colesterol, la médica de familia Magdalena Galarce, de Farmacias Ahumada, explica por qué es esencial comprender cada marcador y considerarlo dentro del contexto global de salud de cada persona.
¿Qué componentes evalúa el examen de colesterol?
Colesterol total
🧪 Representa la suma de todas las fracciones de colesterol presentes en la sangre.
LDL – Lipoproteína de baja densidad
⚠️ Conocido como “colesterol malo”, tiende a depositarse en las arterias y eleva el riesgo de enfermedad cardiovascular.
HDL – Lipoproteína de alta densidad
✅ Apodado “colesterol bueno”, transporta el exceso de colesterol al hígado para su eliminación.
Triglicéridos
🍔 Almacenan el exceso de calorías; niveles altos pueden incrementar la probabilidad de infarto, accidente cerebrovascular y pancreatitis.
Cómo obtener resultados fiables
- ⏰ Ayuno: 8 – 12 horas antes de la extracción.
- 🍷 Alcohol: evitar su consumo entre 24 y 48 horas previas.
- 📋 Interpretación integral: combinar los valores con edad, antecedentes familiares, presión arterial, glucemia, peso y hábitos de vida.
Panorama nacional: datos que alarman
- 28 % de la población chilena presenta colesterol total elevado.
- Más del 52 % tiene LDL por encima de los rangos recomendados.
Estos indicadores reflejan una tendencia al alza que, de no controlarse, podría traducirse en un mayor número de casos de enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte en Chile.
Estrategias para mantener el colesterol bajo control
Hábitos de vida
- 🥗 Alimentación balanceada: reducir grasas saturadas y aumentar fibra, frutas y verduras.
- 🏃♀️ Actividad física regular: al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado.
- 🚭 Evitar tabaco y limitar el consumo de alcohol.
Tratamiento farmacológico
💊 Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes, las estatinas pueden ser prescritas bajo estricta supervisión médica. La adherencia al tratamiento y el seguimiento periódico son claves para su efectividad.
Recomendaciones de la experta
“El colesterol no es un enemigo; es una señal que nos invita a actuar a tiempo. No basta con etiquetarlo como ‘bueno’ o ‘malo’, debemos analizar el cuadro completo y tomar medidas preventivas.” – Magdalena Galarce, médica de familia
- 📅 Controles anuales a partir de los 40 años, o antes si existen factores de riesgo.
- 🩺 Consulta médica ante cualquier valor fuera de los rangos normales para una interpretación adecuada y, de ser necesario, iniciar el tratamiento correspondiente.
En conclusión, el examen de perfil lipídico es una herramienta diagnóstica valiosa que, interpretada en su totalidad, permite identificar riesgos y adoptar medidas preventivas antes de que aparezcan síntomas. Aprovechar esta oportunidad es la mejor estrategia para cuidar el corazón y garantizar una vida más saludable.